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女性们别太晚知道,吃什么预防乳腺癌

日期:2019-09-23编辑作者:健身减肥

病情描述:两个姨妈都有乳腺癌,担心自己也会得乳腺癌,想问一下,有没有什么食物可以预防乳腺癌?如果得了乳腺癌,最开始自己能感觉到的症状是什么?

乳房是女性身体最柔软的一个部分,但自20世纪70年代末开始全球乳腺癌发病率就一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。在我国,乳腺癌患者也是一年比一年多。

乳腺癌确实有一定的遗传性,尽早预防是对的,平时可以多吃一些维生素、蛋白质、碘、钙、膳食纤维等含量高的食物,除了饮食上,还要多加锻炼,保持自己心情愉悦。若得了乳腺癌,我能最早能感觉到乳房上会有一些小肿块,乳头有分泌物溢出、乳头出现内陷,若发现有上述症状,尽早到医院进行诊断。

而且由于早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征,不易引起重视,到了发现时已经严重到需要切除乳房了!以下为乳腺癌的典型体征:

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1、乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块,多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2、乳头改变

一般人两侧乳房对称,但是当乳头附近有肿瘤出现时,乳头常常被上牵,所以乳头会出现两边不对称的症状。

3、乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者,称为乳头溢液。乳头液可以是生理性或病理性的,溢液是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等,亦可呈水样、血样、浆液样脓性,溢液量多少不定,乳腺癌多数伴随乳腺肿物。

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4、皮肤改变

乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征,最常见的是“酒窝征”,即乳腺皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管,则会出现“橘皮样改变”,即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷,就像橘子皮一样。

5、乳房疼痛

疼痛多为阵发性刺痛、隐痛,约有1/3的乳腺癌早期病人可出现这一症状。这种疼痛往往没有规律性,不随着月经周期变化,而且大多数病人无显著的疼痛感。

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对女性来说,如果不想被乳腺癌盯上,最好的办法就是尽早预防。基因检测、定期检查、适当的运动跟良好的生活习惯都能够预防乳腺癌。除此之外,中医认为,女性在生活中多吃菇类食物,患乳腺癌的几率至少降低90%。

防癌食物--小松姑粉

在所有的菇类食物中,小松菇的抑肿瘤效果位居各药用真菌之首。医学上认为,小松菇所含β--D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的,它对癌症抑制率是99.4%,痊愈率达90%,高于灵芝的功效4.5倍。

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不过,中医提醒,现代人吃小松菇,一般采用普通的水泡,煲汤煎煮或炒炖,但是这种做法实际上很难将其中的有效物质释放出来,也不能去掉小松菇的土壤重金属,直接食用对人体十分不利。因此提倡多吃提取过后的小松菇粉,市面上有很多。

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